YOGA EN FAMILIA
Descubre el yoga en familia y empieza a practicar esta actividad divertida y saludable para todos.
Una actividad divertida y saludable para todos
Preguntas frecuentes sobre Yoga en Familia
¿Qué es el yoga en familia?
¿Qué beneficios tiene el yoga en familia?
Tener un tiempo de calidad con los tuyos sin interferencias, ni obligaciones, ni pantallas, ni ruidos, ni deberes, ni trabajo., ni cocinar. ¡Wow! Una mañana para vosotros solitos.
En Artiyoga no sólo nos gusta ocuparnos de todos esos beneficios que a nivel físico tiene el yoga y que la mayoría conoceis. En Artiyoga nos ocupamos de vuestro bienestar emocional, de que estéis bien acompañados y lo hacemos con respeto. Nos encanta cuidaros, cuidar el espacio, cuidar cada detalle y sobre todo, cuidar a los peques. ¡Mimos, mimos, mimos y más mimos!.
Vamos a mejorar la comunicación. La profe, el grupo y las dinámicas nos llevarán a otro espacio en el cual muchas familias no se han encontrado nunca y sienten algo diferente.
Todas las herramientas que se ofrecen en los talleres podéis utilizarlas en vuestro día a día mejorando la convivencia diaria. Si tú te sientes a gusto contigo misma, te sentirás a gusto con los que te rodean. ¿Te imaginas no estresaros en las luchas diarias? o ¿preparar juntos una comida para toda la familia disfrutando y en calma? o ¿ayudar a tus hijos con los deberes en un ambiente de armonía y tranquilidad?.
Descubre el placer de practicar Yoga en familia
Comparte tiempo con tu familia mientras practicas una actividad saludable y educas en valores
¿Cómo se practica?
En grupo, en parejas y Jugando respetuosamente. Somos conscientes de la importancia que tiene el Juego en el desarrollo del niño. Creamos un espacio y utilizamos materiales que generan un espacio de relación, de vínculo con los tuyos y cuando el niño se vincula de una manera sana, se siente más tranquilo.
¿En qué consiste una sesión de yoga?
Momento para reunir a todos.
Ponemos las esterillas en un círculo de manera que cada persona puede ver a todos los demás y ser vista por todos. En el centro del círculo colocamos algún objeto que atraiga su atención. Abrimos la clase cantando 3 OM.
Suenan los instrumentos mágicos, momento de conexión con los tuyos y con el grupo.
Relizamos algún Juego de calentamiento para ir tomando conciencia de nuestro cuerpo, de cómo estamos, de qué traemos, de cómo nos sentimos.
Y seguimos JUGANDO con algunas posturas de yoga a través de teatrillos, cuentos, historias, canciones, cartas… dependiendo de la edad y de lo que niños y niñas vayan necesitando.
Hacemos una actividad super divertida. Nuevamente es un momento que nos une, que hacemos juntos. Puede ser un juego de yoga, de respiración, de atención, un juego de movimiento, un juego tranquilo.
Para terminar con un Momento de tranquilidad.
Respiramos, meditamos, nos relajarnos, nos masajeamos, siempre de una forma lúdica y nunca forzada, practicamos diferentes JUEGOS para que aprendan a conectar con su cuerpo y con su respiración y mantengan los corazones abiertos.
¿Qué me ofrece Artiyoga?
Que nos divirtamos juntos un domingo por la mañana haciendo una actividad lúdica a la vez que fortalecemos nuestro cuerpo y nuestra mente, aprendendiendo JUEGOS nuevos que os ayudarán a encontrar la paz interior y la de los que nos rodean, conectando con los tuyos desde otro lugar que se sale de la rutina diaria y volviendo a casa con la energía renovada.
¿Te animas a descubrir esta actividad?
¿Cuándo? Los domingos por la mañana.
¿Dónde? En el centro Gestión de Emociones, en la C/ Historiador Diago, 26 de Valencia (cerca de Plaza España) y en el centro Ayurveda Lifestyle en L´Eliana (Valencia).
No importa si nunca has hecho yoga antes o si tienes poca flexibilidad. Lo único que necesitas es tener ganas de compartir un momento especial con tu familia. El resto lo ponemos en Artiyoga. Puedes contactar con Artiyoga pulsando en este link.
SI NOS PONEMOS A JUGAR, A PASAR UN BUEN MOMENTO EN FAMILIA, PUEDE SER HASTA TERAPEUTICO.
